Только наполненный радостью и умиротворенностью, любовью к Себе, человек может искренне высказать то, что он чувствует, осязает; выразить то, что проходит через каждую его клетку, вибрирует в ней, преображает ее и выходит наружу через те эмоции счастья и выражения чувствования себя в пространстве, в единении с ним. В его могуществе, в его Свете и духовном расцвете личности. Личности разной - умеющей жить, любить, созидать и самое главное, выражать - проявлять, это свое чувство, в пространстве: в своей семье, во взаимодействии со своим окружением, в своей стране.
Мне недавно пришло понимание, озарение: зачем нам нужна эта «игра в себя», а точнее, для чего нам нужно культивировать в себе благодарность к пространству и к своей стране?
Мы преобразовываем себя, чистим себя, учимся любить себя , хотим изменить свою жизнь к лучшему. И вот, я поняла, что все это - и долголетие, и счастливая жизнь, они же должны где-то реализоваться. Ведь без преобразования пространства это очень сложно, а может и вовсе невозможно этого добиться.
А для того, чтобы и жизнь улучшилась, и жизнь продлилась, мы же должны в это время где-то жить - находиться в определенном месте, в комфортной для себя среде.
Потребительство
Мы привыкли требовать, ругать, потреблять, и считаем это, как должное - то, что имеем на сегодня, на настоящий момент.
А откуда оно нам пришло, не с неба же свалилось? Свалилось! Свалилась эта возможность жить в данном месте, в данный час - это дар Бога нам, как аванс, за то, что мы будем улучшать и преображать себя, чем оказывать благо для пространства, в котором живем.
А мы живем и не «тужим» о том, что за все, что нам подарено, надо отблагодарить. А иначе как? Где взять на всех блага, если блага эти не производить? Я сейчас говорю не о благах материальных, а о благах духовных, душевных. На нас возложена обязанность работы души с теми качествами, с которыми мы сюда приходим: разобраться и улучшить их, а не только потреблять блага.
Потребительский процесс уже нас истощил - оскудели мы на добрые и безвозмездные поступки, на искренние проявления любви, благодарности. Очерствели мы как-то, в этой гонке за деньгами, выживанием и наживой. Живем, а точнее, потребляем одним днем - не думаем о приумножении богатств.
Ну, если про богатства недр, это еще может и изредка приходит нам в голову, а вот об энергетическом истощении никто не задумывается. Делаем все на автомате: бежим, суетимся, ссоримся, печалимся, ненавидим и, как парадокс, ждем милости и благ от Бога.
Какой, твой, личный вклад?
А что ты, лично, отдал(а) или сделал(а) для того, чтобы не плодилась и не множилась негативная информация? Что ты, лично, предпринимаешь для этого? Смотришь телевизор, вникаешь в разные дрязги, осуждаешь, оцениваешь, негодуешь? Вот это и есть твоя плата за то добро, которое было дано тебе авансом, по факту твоего рождения на Земле?
Энергетические просторы Вселенной истощали и погрязли в «грязи», идущей от людей. Энергия «грязи» - это совокупность негативного, ментального и эмоционального, извержения людей вовне.
Вот кто-то, хоть на долю секунды, дает себе отчет, что в этом случае он отравляет пространство Вселенной и, в первую очередь, себя?
Ни одно существо не гадит там, где живет, а почему же мы это делаем? Мы понимаем, что жилище нужно держать в чистоте, а мысли? А эмоции? А чувства? А речь???
Я, как-то отвлеклась от темы благодарности, подумаете вы. Да нет, это все на столько взаимосвязано, что неотделимо одно от другого.
Меняем себя
Вернемся к тому, что мы все хотим хорошо жить: - давайте наводить чистоту не только у себя в доме, но и в окружающем нас пространстве. Давайте будем следить за своими эмоциями, мыслями и словами!
Так например: не ругать чиновников, начальство, мэра, страну, где живем, а переформатируем свое сознание в другом направлении. Направим вектор внимания на то, что как бы там ни было, но мы до сих пор живы и, дай Бог, здоровы. Что есть все необходимое для жизни; и это не то, о чем сейчас некоторые подумали.
Для жизни, в первую очередь, нам нужен воздух, свет/солнце, земля, на которой есть возможность выращивать необходимые растения и производить продукты питания, и из которой мы черпаем ресурсы для своего жизнеобеспечения, и так далее.
За это все мы кому обязаны? Богу! А за кров над головой, какой-никакой материальный достаток, достижения культуры и тому подобное - кому? Этим мы обязаны той стране, в которой живем.
Понятно, что есть в каждой стране недовольные люди, политикой и другим, и возможно, что это оправданные обвинения, но Закон Вселенной предусматривает равноценный энергообмен. Ну тогда получается все правильно: что излучаем, то и получаем обратно. И так уже много веков и поколений происходит.
Так давайте положим конец этим нашим недовольствам. Давайте будем генерировать чистую энергию, дабы она возвращалась нам приумноженной в разы, для нашего благополучия и благосостояния!
Давайте научимся благодарить все и вся: то, что потребляем, то, чем пользуемся; чтобы эта энергия нашей благодарности имела возможность, и конкретного адресата, для претворения в реальности!
Добрый посыл
Мы ходим на выборы, заранее предрекая, что воруют, врут, и так далее. Заранее не доверяем тому персонажу, за которого ставим галочку в графе «за».
А давайте будем, ставя эту галочку, заранее, благодарить этого человека и благословлять его на добрые дела!
Давайте благодарить, каждый, ту страну, в которой живем, тот город, то начальство, того президента - все и всех благодарить!
Да-да, недоразумений много вокруг, но чистая энергия нашей совместной благодарности - это проявленный Свет, исходящий из наших Душ и направленный на Добро и позитивные преобразования в городе, стране, обществе в целом.
Я понимаю, что меня далеко понесло. Ведь, далеко не каждый готов и способен так, с бухты барахты, искренне благодарить кого-то, если он сам, себя-то, не любит.
Тот, кто любит себя, тот доволен всем! Его внимание сосредоточено на хорошем, и Бог в ответ любит его и приумножает его блага - предоставляет возможность работать, творить, созидать. Организовывает встречи с необходимыми людьми, и тому подобное.
Это только кажется, что трудно - но когда вектор внимания, в первую очередь, направлен внутрь себя любимого, а еще и плюс благодарность, выраженная - это Сила!
Как себе помочь
Я сегодня была на концерте этнической музыки и получила огромное удовольствие. Помогайте себе! Почаще посещайте те мероприятия, которые и запускают внутри тела мощные энергетические процессы, заставляющие все свое человеческое естество, каждую его клеточку, вспомнить свою природную суть. От этого испытываешь такой неимоверный кайф и внутреннюю, вышедшую из самых дальних глубин, радость, соитие с божественностью и расширение во времени, что начинаешь понимать истинную ценность жизни и то, зачем мы вообще живем.
Такие мероприятия, позволяющие испытать не только сильную эмоцию, но и проникнуться, и вспомнить свою человеческую суть - дорогого стоят!
У каждого приоритеты могут быть свои - это и выставка художественных работ, и лекция на тему саморазвития; это может быть и исцеляющий энергетический сеанс, и прочтение полезной книги, пробуждающей чувственность и позволяющей понять что-то сокровенное.
Любое, что бы вы не сделали для себя, того, что сопряжено с душевностью и любовью к себе, всегда пойдет только во благо и обязательно отзовется позитивными изменениями в вашей жизни.
Круг Благодарности
Недавно мне было разрешено, поручено, запустить «Круг Благодарности», а в частности - России, так как для нее этот день был связан с выборами президента страны, и для нее это сейчас, действительно, сложное время, в контексте международных событий. А для того, чтобы все было хорошо, ей необходима наша помощь - созидательный процесс!
Объявленная акция «Круг Благодарности. Россия.» подразумевает единение нас в общем порыве к Добру и Дружбе и дает энергию на их проявление в реальности!
Сейчас трудное и неоднозначное время не только для России, для всех стран, без исключения! Так давайте же объединимся в этой мудрой акции, запустить которую Высшими Силами было поручено мне, и выразим благодарность, каждый, своей стране, а так же и своей Родине!
Пусть Благодарность, выраженная в порыве Любви и Благочестия, окутает нашу зеленую планету, и будет нашим волеизъявлением в общем единении к Добру и Счастью!
Ведь, сколько не работай с качествами души, по большому счету, Счастье, все равно, зависит от внешних социальных факторов, а повлиять на ход мира и добра на планете, можем только мы, - своими чистыми мыслями, искренними чувствами, добрыми намерениями, направленными на продолжение и продление жизни, как каждого человека в отдельности, так и нашей планеты Земля в целом.
Все зависит только от нас!
Сколько Благодарности пошлем, столько и Благ получим!
Помните, из школьного курса, «круговорот воды в природе»? Так вот:
Запускаем чистый энергообмен в природе!
Энергии Любви, благодарения, радости, смеха! Добрых дел, добрых поступков! Созидательных мыслей, направленных только на процветание и, ни в коем случае, не на страх и недоверие к себе, миру, обществу, пространству, своей стране, своей администрации, своему руководителю, и так далее!
Живите с чистыми намерениями и добрыми помыслами, и нам все воздастся сторицей!
И пусть это случится, как можно скорее - сейчас энергии этому способствуют!
Друзья, поговорим сегодня о ПОТОКЕ:
Понятие потока и потокового состояния,
Перераспределение потока: ситуации из жизни,
- жизнь в потоке и вне его.
Потоковое состояние – это состояние, при котором человек полностью включен в свою жизнь. Поток существует всегда. Мы можем соединиться с ним или прожить жизнь, не только не чувствуя, но и никогда не осознавая его. Поток имеет два направления: снизу вверх и сверху вниз.
Поток, текущий снизу вверх, обеспечивает энергетическую подпитку человека от Земли.
Поток, текущий сверху вниз, обеспечивает энергетическую подпитку человека от Космоса.
Мы, как капли Света, подвешенные на нитях, постоянно живем в Потоке, вне зависимости от того, осознаем мы его или нет.
Давайте примем очень упрощенно, что каждому из нас на всю человеческую жизнь отводится определенное количество энергии, обеспечиваемое Потоком. Это – личная энергия, значит, и расходовать её нужно вдумчиво и аккуратно исключительно на личные нужды. А что делаем мы?!
Здесь я хочу напомнить, что совершенно не имею цели «обратить» Вас в какую-либо теорию, тем более что излагаю все теории очень упрощенно. Я просто делюсь с Вами своим виденьем мира.
Каждый человек, живущий в социуме, как правило, отрезает себя от подпитывающих энергий Земли и Космоса. Мало этого, он ещё и свою личную энергию начинает безжалостно разбазаривать налево и направо, подчас полностью обесточивая себя. Отсюда и проблемы личного характера (не хватает энергии на создание или поддержание семьи), бесплодие, пошатнувшееся здоровье, прочие неудачи и потери.
Весь ужас ситуации состоит в том, что мы совершенно не замечаем собственной патологии, списывая критические ситуации своей жизни на судьбу или злой рок, не отдавая себе отчет в том, что с нами на самом деле происходит.
Большую часть нашей энергии методично и безжалостно отбирает социум с его коллективным сознанием, остальную часть прожигаем мы сами. Как конкретно это происходит? Да в любых ситуациях, которые нас ранят, мы сами перекрываем свой Поток энергии.
Присмотритесь и проанализируйте те ситуации, которые вновь и вновь возникают в Вашей жизни. У Вас нет отношений с противоположным полом? Вас не устраивают те отношения, какие есть? Вы сами блокируете (где-то полностью, где-то частично) жизненный Поток , связанный с Вашей проблемой: устаревшими убеждениями, страхами, негативными эмоциями. Вы либо исключили что-то важное из своей жизни, либо напряглись настолько, что расслабиться уже нет ни сил, ни желания.
В жизни часто можно наблюдать, например, такую "картину маслом": женщина подключает к своему личному Потоку мужчину, которого она боится потерять , и он откачивает всю её энергию; а в тот момент, когда энергетическая подпитка иссякает, женщина оказывается «брошенной».
Или другой пример: маленькие дети энергетически связаны со своими родителями, но по мере их взросления, энергетическая связь с родителями ослабевает и прерывается, когда ребёнок достигает возраста 20 лет. Однако некоторые мамы, даже когда их дочерям и сыновьям за 40, не устают навязчиво заботиться о своих детях, бесцеремонно вмешиваясь в их жизнь, тем самым откачивая на себя энергию из их Потока.
Качество Потока влияет и на состояние Ваших финансовых дел. Ведь деньги – это та же энергия. Если Ваша работа высасывает из Вас все жизненные силы, то налицо явное перераспределение Потока не в свою пользу. Здесь вполне возможна такая ситуация: работаешь, работаешь, а деньги не заплатят; либо их придется потратить впоследствии на собственное здоровье, а не на то, на что Вы рассчитывали.
Важно понять простую вещь: когда мы расслаблены, мы способны пропускать максимально большой Поток жизненной энергии. Когда напрягаемся, мы перекрываем этот Поток. Постоянно напряженный участок тела полностью блокирует движение энергии. А нашего сознания эта касается в первую очередь! В следующей статье я расскажу Вам о своей самой любимой технике расслабления.
Надеюсь, Вам стало понятно, что Жизнь в Потоке протекает невероятно качественно и наполнено. А если у Вас появились вопросы, задайте их в комментариях, чуть ниже этой статьи.
Бесконечно можно смотреть на три вещи: как горит огонь, как течёт вода и как человек занимается своим любимым делом, погружаясь в состояние потока. Жизнь в потоке – это единственный способ достичь максимальных результатов в любой сфере. Это состояние открывает двери в мир благодарности, любви и наполненности смыслом каждого дня жизни.
Пришло время пролить свет на третью книгу из трилогии «Трансформационный коучинг: Наука и искусство» — «Жизнь в потоке » прекрасного и многими любимого автора Мэрилин Аткинсон . Детальное изучение каждой книги трилогии, создаёт ощущение «погружения в многогранный мир истинного «Я»», — вглубь территории, на которую ещё «не ступала нога человека». Книга «Жизнь в потоке » получилась наиболее глубокой, поэтому я рекомендую изучать её лишь после первых двух, подготовив тем самым, «почву» для третьей.
У каждого из нас есть выбор: быть маленьким корабликом и плыть по течению или стать рекой и самостоятельно выбирать направление движения. Единственный способ воплотить свою мечту в реальность без стресса – двигаться к цели, которая тесно согласуется с внутренними ценностями, формирующими наше глубинное «Я». Только такой подход даст возможность поддерживать мотивацию на высоком уровне и получать удовольствие от .
Отдельное спасибо Мэрилин Аткинсон хочется сказать за разъяснение темы: «Как заключать с собой контракты, и какие из них работают и почему». Жаль, что эта книга не попала мне в руки в январе 2014 года, когда я подписывал с собой , которая чуть было, не «потонула в сыпучих песках депрессии». Теперь я понял, что сделал не так. Хорошо всё то, что хорошо кончается.
Если Вы до сих пор испытываете страх перед очередными переменами (так и хочется сказать: «Это сигнал того, что Вы живы 🙂 »), рекомендую обратить внимание на главу «Как если бы Вы могли». Поистине волшебная техника, которая помогает обхитрить мозг и не дать ему возможности погрузиться в пучину страха. С помощью этой методики, Вы создадите видение Вашего будущего таким образом, что мозг не захочет возвращаться в исходное состояние. Более того, задействует максимальное количество ресурсов, чтобы виртуальное будущее сделать реальностью.
Жизнь в потоке – это жизнь, согласно Вашим ценностям. Ключевое слово «Вашим». В большинстве случаев, наше глубинное «Я» поглощается желанием достичь того, что уже имеет кто-то другой. В итоге, человек проживает чужую жизнь, и, даже достигнув желаемого результата, не может себя ощущать счастливым.
НЕ ВАЖНО, ЧТО ДЕЛАЮТ ДРУГИЕ, ВАЖНО ПОНЯТЬ, ЧЕГО ХОЧЕШЬ ТЫ!!!
Книга «Жизнь в потоке » получилась высокодуховным творением и затрагивает такие «нотки души», о которых в погоне за материальными целями, мы часто забываем. Чтение этого шедевра умиротворяет и наполняет жизненно важной энергией… Той, которую нельзя получить от пищи и воды.
Итак, если Вы хотите:
- Получить неиссякаемый источник вдохновения и ощутить состояние потока;
- Научиться ставить цели, согласно ценностям глубинного «Я»;
- Освоить навык «Давать себе правильные обещания и выполнять их»;
- Притягивать будущее в настоящее и побеждать внутренний страх перемен;
- Научиться контролировать эмоции;
- Повысить уровень духовности и наполненности;
- Научиться создавать видение земной миссии, согласно логичным уровням;
- Выйти за рамки «зоны комфорта» и получать удовольствие от пребывания за её пределами;
- Улучшить навык достижения целей;
- Ощутить поток самореализации,
в таком случае, книга «Жизнь в потоке » для Вас!!! Она прекрасно дополнила мою библиотеку успеха и помогла взглянуть на многое происходящее в жизни другими глазами. Хочется искренне пожелать этого и Вам!!! Будьте духовно богатыми и Счастливыми!!!
Благодарю за Ваше бесценное время, проведенное в моей компании!!!
Пусть увеличение продаж доставляет Вам удовольствие…
С уважением, Андрей Жулай.
Михай Чиксентмихайи
Популярный американский психолог и писатель, один из самых цитируемых специалистов. Исследовал темы счастья и креативности, стал известен благодаря своей теории потока - состоянию, в котором люди достигают наивысшего удовлетворения от своих занятий.
Немного фактов: как проводилось исследование
Михай Чиксентмихайи использовал метод выборочного изучения опыта (Experience Sampling Method). Методика заключалась в том, что в течение недели около 8 раз в день в случайное время респондент получал звуковой сигнал. После сигнала он должен был отметить в анкете, где находится, чем занимается и насколько счастлив по 7-балльной шкале - от «очень счастлив» до «очень печален».
Лично Чиксентмихайи и его коллега Рид Ларсон собрали более 70 000 страниц с данными от 2 300 респондентов, а исследователи из других стран утроили эти показатели. Респондентами были подростки и старики, взрослые мужчины и женщины из США, Европы и Азии.
Что такое состояние потока
Все участники отмечали особые состояния, которые позже автором исследования были названы . Состояния, при которых сознание заполнено различными переживаниями, а чувства, желания и мысли находятся в гармонии друг с другом. Люди были настолько увлечены каким-то занятием, что погружались в него с головой и не замечали течения времени.
Поток возникает, когда вы занимаетесь любимым делом и отдаётесь ему целиком. Он может настичь вас как во время занятий любимым хобби, так и на работе. Как правило, поток приходит, когда человек чётко понимает поставленную перед ним цель, которая требует определённой реакции.
Задача должна быть не слишком лёгкой, так как тут запросто можно скатиться в рутину. Она не должна быть и слишком сложной, так как человек в такой ситуации разочаровывается и начинает беспокоиться, даже не попытавшись решить задачу. В задаче должен быть вызов, чтобы для её решения от человека требовалось всё его мастерство.
Состояние потока ведёт к личностному росту. Человек, находящийся в зоне «Подъём», сосредоточен на решении задачи, однако он ещё не слишком бодр и не очень хорошо контролирует ситуацию. Для достижения потока ему потребуется приобрести новые навыки.
В состоянии «Контроль» человек чувствует себя счастливым, сильным и удовлетворённым, но ему не хватает концентрации внимания, увлечённости и ощущения важности своего дела. Достичь потока он сможет, если увеличит сложность поставленной задачи.
Люди достигают потока, когда занимаются любимыми делами: работают в саду, поют в хоре, танцуют, играют в настольные игры или общаются с близкими друзьями. Часто поток случается на работе. И очень редко поток настигает нас, когда мы пассивны: например, смотрим телевизор.
Как получать удовлетворение от работы
Работа дарит ощущение насыщенности жизни, но вместе с тем мы огорчаемся начавшемуся понедельнику и радостно приветствуем в соцсетях пятницу.
В древности досуг был мимолётным явлением. Человек, работающий в поле, мог выкроить для себя редкие минуты отдыха. Отношение к работе как к чему-то тяжёлому и нежелательному по-прежнему осталось в сознании людей, хотя в большинстве своём мы уже не работаем от зари до зари.
Согласно анкетам участников исследования, звуковой сигнал нередко срабатывал, когда они занимались потоковой деятельностью именно на . Перед ними стояла сложная задача, для решения которой требовалась предельная концентрация и приложение творческих усилий.
У работы есть чёткие цели и измеримый результат: мы либо сами видим, что дела компании пошли вверх, либо услышим комментарий от начальника.
На работе мы испытываем более позитивные чувства, чем могли бы предположить.
Как работа влияет на повышение качества жизни, определяется не извне. Это зависит от того, как человек работает и какой опыт он извлекает из поставленных перед ним задач. Чтобы работа была интересной, в ней должны чередоваться вызов, требующий максимальных усилий, и простые задачи, во время выполнения которых мы убеждаемся, что кое-чего достигли в своей профессии.
Есть множество способов выполнить одно и то же дело. Ищите альтернативы и экспериментируйте, пока не найдёте наилучший. Когда работник получает повышение, чаще всего это происходит потому, что на своей предыдущей должности он искал нестандартные пути.
Отдых и есть высшее счастье, разве нет?
Часто мы чувствуем скуку и апатию и предпочитаем наполнять свой мозг готовыми решениями, такими как просмотр бесконечных сериалов или сёрфинг в интернете. Либо прибегаем к более мощным стимуляторам в виде алкоголя или азартных игр.
На досуг приходится около четверти нашего свободного времени. Современный человек, как правило, уделяет его трём основным занятиям: потреблению материалов СМИ, разговорам и . На каждый из этих видов деятельности уходит от 4 до 12 часов в неделю.
Пассивный отдых быстро занимает наш мозг, но в нём нет вызова, нет той задачи, после решения которой будет радостно вспоминать, как это было здорово, пусть и непросто.
От активного отдыха отдача всегда больше, но и сил на подготовку требуется много.
Вот почему мы чаще предпочитаем остаться дома, чем созвониться с друзьями и выйти на пробежку или покататься на велосипеде.
Если вы слишком устали или беспокоитесь о чём-то, то вам может не хватить внутренней дисциплины, чтобы преодолеть начальное препятствие.
Первый шаг на пути улучшения качества жизни состоит в том, чтобы получать максимум удовлетворения от повседневных занятий.
Подумайте, какие занятия дают вам наибольшее ощущение счастья, что мотивирует вас на новые свершения. И как можно чаще к ним возвращайтесь.
Планируйте своё время, особенно - , тогда в течение недели вам не будет казаться, что время, отведённое на отдых, было потрачено впустую.
Человеку нужен человек
Людей сильнее всего объединяют потоковые занятия, потому что они дарят счастье и ощущение, что вы достигли чего-то важного вместе. Вы сразу чувствуете отдачу от этих отношений.
Общение с друзьями дарит самые положительные эмоции. Нередко бывает так, что мы теряем связь со школьными, а потом и университетскими друзьями потому, что перерастаем интересы, которые некогда нас связывали.
Дружба, как и любовь, не может застыть, она проявляется в заботе о другом человеке и взаимном развитии.
Поддерживайте отношения, которые двигают вас вперёд. Одна из самых частых жалоб людей, переживающих кризис среднего возраста, - отсутствие рядом .
Когда люди уделяют внимание друг другу или одному и тому же занятию, шанс испытать совместный поток увеличивается.
Как достичь состояния потока
В глобальном плане: найдите себе занятие, которое вам по душе и которое представляет для вас интересный вызов. Научитесь отрешаться от повседневных проблем, когда занимаетесь любимым делом.
В локальном плане: у вас должна быть возможность полностью сосредоточиться на решении задачи. Вас не могут отвлекать ни телефонные звонки, ни «срочные» вопросы, с которыми к вам подходят коллеги или члены семьи. Задача должна быть вам интересна, иметь конкретную цель, а её результат должен быть измеримым. В процессе решения вы прикладываете максимум своих знаний и умений.
Если чувствуете, что слишком взволнованы предстоящими делами или, наоборот, ощущаете скуку и апатию, воспользуйтесь .
Нам отпущено приблизительно 70 лет. Качество жизни напрямую зависит от того, как вы проведёте этот день, месяц и целый год.
Если вы хотите, чтобы повседневные дела приносили максимум положительных эмоций, рекомендуем почитать очень вдохновляющие книги, которые написал Михай Чиксентмихайи.
